หากคุณหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทนบุหรี่มวน การเลือกระดับนิโคตินที่เหมาะสมในบุหรี่ไฟฟ้าของคุณเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นไปอย่างราบรื่น
ถ้าคุณเริ่มสูบบุหรี่ไฟฟ้าแล้วได้รับปริมาณนิโคตินไม่ถึงระดับที่คุ้นเคยเหมือนตอนใช้บุหรี่มวน อาจมีความเสี่ยงที่คุณจะกลับไปสูบบุหรี่มวนอีกครั้ง ดังนั้นระดับของนิโคตินจึงสำคัญ
สารบัญ
- 3 ปัจจัยหลักที่ต้องพิจารณาก่อนเลือกระดับนิโคติน
- ประเภทของนิโคตินที่อยู่ในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า
- ตารางเปรียบเทียบระดับนิโคตินที่เหมาะสม
- ตัวเลขบนขวดน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าหมายถึงอะไร
- สรุป
3 ปัจจัยหลักที่ต้องพิจารณาก่อนเลือกระดับนิโคติน
1.ความแตกต่างในการดูดซึมนิโคตินของบุหรี่ไฟฟ้าและบุหรี่มวน
ผู้ใช้งานจำนวนมากจะเลือกความแรงของนิโคตินตามปริมาณนิโคตินในบุหรี่มวน แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องเนื่องจากนิโคตินในบุหรี่ทั้งสองชนิดมีการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายที่ไม่เท่ากัน
โดยเฉลี่ยแล้วปริมาณนิโคตินที่พบในบุหรี่มวนอยู่ที่ประมาณ 10-14 mg และร่างกายจะดูดซึมนิโคตินได้ 1-1.5 mg
ในการศึกษาของ Dr.Farsalinos นักวิจัยพบว่าแม้ผ่านไปหนึ่งชั่วโมง การสูบบุหรี่ไฟฟ้าก็ไม่ได้ดูดซึมนิโคตินเข้ากระแสเลือดเท่ากับบุหรี่หนึ่งมวน
นั่นเพราะว่าสารเคมีกว่า 4,000 ชนิด ในบุหรี่มวนนั้นมีสารบางชนิดที่ถูกออกแบบมาอย่างดีเพื่อส่งนิโคตินเข้าร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก
แต่ในขณะเดียวกันน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า มีส่วนผสมหลักเพียง 4 ชนิดเท่านั้น (PG , VG , สารแต่งกลิ่น และ นิโคตินเหลว)
2.บุหรี่ไฟฟ้าแต่ละแบบ ส่งผลต่อความแรงของนิโคติน
ด้วยนวัตกรรมในการสูบบุหรี่ไฟฟ้าปัจจุบัน ทำให้อุปกรณ์มีประสิทธิภาพในการส่งสารนิโคตินและรสชาติมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าตัว
โดยบุหรี่ไฟฟ้าที่มีผลต่อความแรงของนิโคติน จะมีด้วยกันหลักๆ 2 แบบ ดังนี้
1.Pod System ทั่วไป
พอตไฟฟ้า ประเภทนี้จะใช้กำลังไฟต่ำ ควันไม่เยอะมาก แต่จะใช้น้ำยาที่มีความเข้มข้นของนิโคตินสูง และนิโคตินประเภทนี้จะดูดซึมเข้าร่างกายได้ไวที่สุด
2.Pod Mod (AIO)
พอตไฟฟ้า ประเภทนี้จะใช้กำลังไฟสูง ควันเยอะ ใช้น้ำยาที่มีความเข้มข้นของนิโคตินต่ำ และนิโคตินจะดูดซึมเข้าร่างกายได้ช้ากว่า
เพิ่มเติม : พอตไฟฟ้า คืออะไร ?
3.พฤติกรรมการสูบบุหรี่สามารถกำหนดระดับความแรงของนิโคตินที่จะเลือกได้
ปัจจัยสุดท้ายที่คุณต้องพิจารณาก่อนเลือกความแรงของนิโคตินคือนิสัยการสูบบุหรี่ของคุณ
- ผู้สูบที่ต้องการเลิกนิโคตินโดยสิ้นเชิง (ไม่ใช่สำหรับผู้เริ่มสูบบุหรี่ครั้งแรก) : 0 mg
- ผู้สูบบุหรี่เล็กน้อย (น้อยกว่าครึ่งซองต่อวัน) : 3 mg สำหรับน้ำยาฟรีเบส และ 20-25 mg สำหรับน้ำยาซอลนิค
- ผู้สูบบุหรี่ปานกลาง (ครึ่งซองต่อวัน) : 6 mg สำหรับน้ำยาฟรีเบส และ 30-35 mg สำหรับน้ำยาซอลนิค
- ผู้สูบบุหรี่จัด (หนึ่งซองต่อวัน) : 9-12 mg สำหรับน้ำยาฟรีเบส และ 40-50 mg สำหรับน้ำยาซอลนิค
โปรดจำไว้ว่านี่เป็นแนวทางกว้างๆ ในการเลือกระดับความแรงของนิโคติน เพราะว่าการเลือกความแรงของนิโคตินที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปแต่ละบุคคล
เพราะว่าบางทีผู้ที่สูบบุหรี่จัดอาจจะพอใจกับน้ำยาที่มีนิโคตินน้อย เนื่องจากมีความเพลิดเพลินกับกลิ่นและรสชาติมากกว่าการได้รับนิโคติน
ปริมาณนิโคตินที่เท่ากันอาจจะมีความแรงของนิโคตินที่แตกต่างกันไป ตามคุณภาพและแหล่งที่มาของนิโคติน
ประเภทของนิโคตินที่อยู่ในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า
ปัจจุบันนิโคตินที่อยู่ในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้ามีด้วยกัน 2 รูปแบบ โดยที่รูปแบบของนิโคตินจะเป็นตัวกำหนดชนิดของน้ำยา ดังนี้
1.น้ำยาซอลนิค
น้ำยาซอลนิคใช้นิโคตินแบบเกลือ มีปริมาณนิโคตินสูง ดูดซึมเข้าร่างกายได้ไว โดยจะมีนิโคตินเริ่มต้นตั้งแต่ 20 mg ไปจนถึง 50 mg
เพิ่มเติม : น้ำยาซอลนิค คืออะไร ใช้กับบุหรี่ไฟฟ้าแบบไหนถึงจะดีที่สุด
2.น้ำยาฟรีเบส
น้ำยาฟรีเบสใช้นิโคตินแบบฟรีเบส ซึ่งเป็นน้ำยาดั้งเดิมตั้งแต่ยุคเริ่มต้นของบุหรี่ไฟฟ้า โดยจะมีนิโคตินเริ่มตั้นตั้งแต่ 3 mg ไปจนถึง 12 mg
เพิ่มเติม : น้ำยาฟรีเบส คืออะไร ทำไมถึงต้องเรียกว่าฟรีเบส
ตารางเปรียบเทียบระดับนิโคตินที่เหมาะสม
สำหรับน้ำยาฟรีเบส
Nicotine 0 MG หรือ 0%
- สูบลื่นนุ่ม ไม่กระแทกคอ
- ไม่รู้สึกมึนหรือได้รับสารนิโคติน
- มือใหม่สูบได้
Nicotine 3 MG / 0.3%
- ปริมาณนิโคตินต่ำมาก
- แทบจะไม่มีความรู้สึกกระแทกคอ
- เหมาะสำหรับมือใหม่
Nicotine 6 MG / 0.6%
- ปริมาณนิโคตินระดับกลาง และนิยม
- รู้สึกกระแทกคอระดับน้อยถึงปานกลาง
- สำหรับคนที่สูบบุหรี่ 10 มวน ต่อวัน
Nicotine 6 MG / 0.6%
- ปริมาณนิโคตินระดับกลาง และนิยม
- รู้สึกกระแทกคอระดับน้อยถึงปานกลาง
- สำหรับคนที่สูบบุหรี่ 10 มวน ต่อวัน
สำหรับน้ำยาซอลนิค
Nicotine 25 MG / 2.5%
- เป็นระดับที่มีมากในตลาดและนิยม
- สูบนุ่ม ไม่กระแทกคอ
- ปริมาณนี้ทำให้หายอยากบุหรี่ได้
Nicotine 50 MG / 5%
- นิโคตินสูง ต้องระวัง
- กระแทกคอ สูบไม่กี่คำก็อิ่ม
- สำหรับคนที่สูบบุหรี่จัด
ตัวเลขบนขวดน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าหมายถึงอะไร
ตัวเลขเหล่านี้บนขวดน้ำยาบ่งบอกถึงปริมาณของนิโคตินที่มีอยู่ว่ามี กี่มิลลิกรัมต่อน้ำยาหนึ่งมิลลิลิตร เช่น 3 mg หมายถึง ปริมาณนิโคติน 3 มิลลิกรัมต่อน้ำยา 1 มิลลิลิตร
โดยพื้นฐานแล้วบางครั้งถ้าหากปริมาณนิโคตินน้อยผู้ผลิตก็จะเขียนในรูปแบบเปอร์เซ็นด้วย เช่น 3 mg เท่ากับ นิโคติน 0.3% หรือ 3.5% เท่ากับ 35 mg
สรุป
การเลือกความแรงของนิโคตินที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่มวนอย่างถาวร บุหรี่ไฟฟ้าและบุหรี่มวนล้วนมีนิโคตินทั้งคู่
บุหรี่มวนนั้นมีสารเคมีอื่นๆนับพันชนิดที่เกิดจากการเผาไหม้ใบยาสูบ ถ้าคุณต้องการนิโคตินก็ต้องนำสารเคมีเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายด้วยเช่นกัน
ในขณะเดียวกันบุหรี่ไฟฟ้าสามารถให้นิโคตินกับคุณได้โดยใช้ความร้อนจากขดลวดกลายมาเป็นไอน้ำ โดยไม่มีการเผาไหม้ และปราศจากสารอันตรายเหมือนในบุหรี่มวน